Автор фото Getty Images
Гормоны играют жизненно важную роль в поддержании правильного функционирования нашего организма. Но они также могут оказывать мощное, а иногда и негативное, влияние на наше настроение и психическое здоровье.
Нам всем нравится думать, что наши чувства и эмоции находятся под нашим контролем, но так ли это на самом деле? Ученым давно известно, что огромное влияние на наш мозг оказывают химические посредники, называемые нейротрансмиттерами. Однако, узнав больше, ученые обнаружили, что гормоны могут влиять на наше сознание неожиданным образом.
Сейчас некоторые исследователи пытаются использовать эти знания для поиска новых методов лечения таких заболеваний, как депрессия и тревога.
Гормоны являются химическими посредниками, которые выделяются определенными железами. Они попадают в кровь и путешествуют по организму, затем соединяются с рецепторами в определенном месте.
Эта привязка действует как своеобразное биологическое «рукопожатие», сигнализирующее организму о необходимости действия. Например, гормон инсулин сообщает печени и мышцам о необходимости поглощать избыток глюкозы из крови и сохранять ее в виде гликогена.
Невидимый контроль гормонов
Ученые выявили более 50 гормонов в организме человека. Вместе они регулируют сотни физиологических процессов, таких как рост и развитие человека, половая функция, размножение, цикл сна и пробуждения, а также – что немаловажно – его психическое благополучие.
«Гормоны действительно влияют на наше настроение и наши эмоции», — говорят NFISSSSA Исмаэль и NNO). нейротрансмиттеры, которые производятся и высвобождаются в определенных участках мозга, а также влияют на такие процессы, как гибель клеток или нейрогенез – образование новых нейронов.
Особенно это касается женщин. Уровень депрессии у мальчиков и девочек в детстве примерно одинаков, но в подростковом возрасте у девочек в два раза чаще бывает депрессия – и эта разница сохраняется на протяжении всей жизни.
Так виноваты ли в этом гормоны? Если вы женщина, то, вероятно, для вас не станет новостью, что половые гормоны оказывают существенное влияние на ваше настроение. В дни и перед менструацией уровень снижается уровень эстрогена и прогестерона, что у некоторых, но не у всех женщин совпадает с чувством раздражительности, усталости, грусти и беспокойства.
Некоторые женщины могут даже страдать предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР) — тяжелым, гормонально обусловленным расстройством настроения, которое характеризуется резкими изменениями эмоций, тревогой, депрессией и иногда суицидальными мыслями в течение двух недель до начала менструация. Глубокое влияние на их жизнь», — говорит Лиза Ханс, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса (США). Между тем, аллопреганолон – продукт расщепления прогестерона – также известен своим успокаивающим действием.
«Если человеку ввести аллопрегананолон, он расслабится», — объясняет Хантс.
Однако речь идет не только об «этих днях месяца». Гормональные колебания во время беременности, перименопаузы и менопаузы также могут вызвать серьезные проблемы с психическим здоровьем. До 13% женщин после родов испытывают депрессию.
Но почему это происходит? Сразу после рождения ребенка у женщин резко падает уровень прогестерона и эстрогена. В перименопаузе также могут возникать значительные колебания гормонов яичников.
«Вероятно, не в конкретном уровне гормонов, который есть у человека, а в изменениях — когда организм переходит от низкого к высокому или наоборот», — говорит Лиза Галеа, профессор психиатрии из Университета психиатрии. Другие переживают менопаузу легко и без каких-либо симптомов», — добавляет она. Мужчины также снижают уровень тестостерона с возрастом, хотя изменения происходят постепенно и не так резко, как у женщин. Однако есть данные, что даже такие небольшие изменения могут вызывать перепады настроения у некоторых мужчин.
«Мы действительно видим перепады настроения у части мужчин, поскольку уровень тестостерона меняется в течение жизни, и это, безусловно, тема, которой не уделяется достаточно внимания», — говорят нейромедиаторы серотонина и дофамин в мозгу.
Низкий уровень серотонина уже давно считается одной из причин депрессии, и большинство современных антидепрессантов повышают уровень этого химического вещества мозга. Есть данные, что определенные типы эстрогенов могут сделать рецепторы серотонина более чувствительными и увеличить количество рецепторов дофамина в мозге.
Другая теория заключается в том, что эстроген защищает нейроны от повреждений и даже стимулирует рост новых нейронов. в головном мозге, который называется гиппокампом.
Известно, что у людей, страдающих депрессией и болезнью Альцгеймера, наблюдается потеря нейронов в гиппокампе. Между тем антидепрессанты и психоделические препараты, такие как пилоцибин (содержащийся в «волшебных грибах»), стимулируют рост новых нейронов в этой области.
«Эстроген обладает нейропротекторными свойствами, что То есть, это способствует никогенезу”, – говорит Исмаил.
“Именно поэтому, когда женщины вступают в менопаузу, мы наблюдаем своеобразное сокращение дендритов – ветвей, которые растут из нервных клеток – тех же дендритных процессов, которые были раньше”, – добавляет она. Механизм ответа на стресс дает
Гибель нейронов в гиппокампе может иметь последствия для другой гормональной системы, известной как гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (GHN — Vi), которая регулирует реакцию организма на стресс. Гормоны в организме – посылает сигнал гипофизу о выделении гормона, называемого адренокортикотропным гормоном (АКТГ).
Затем АКТГ стимулирует надпочечники вырабатывать кортизол — гормон стресса. Кортизол приказывает организму выделяют сахар в кровь, обеспечивая мозг и организм энергией, необходимой для действий в чрезвычайной ситуации.
Фото автора, Getty Images
«GHN — Vye активируется, когда человек находится в состоянии стресса, и в краткосрочной перспективе это помогает. Долгосрочная перспектива может оказаться вредной.
Однако, если человек испытывает хронический стресс – например, из-за запугивания, насилия или жестокого обращения – этого не происходит и мозг продолжает переливать кортизол.
Это опасно, потому что со временем кортизол повышает уровень воспаления в мозге, разрушает нейроны в гиппокампе и не позволяет ему обеспечивать обратную связь.
Более того, кортизол может разрушают нейроны в других областях мозга – таких как миндалевидное тело и префронтальная кора, влияющая на память, концентрацию и настроение. Негативные ощущения», — говорит Исмаил.
» Атрофия префронтальной коры связана с трудностями в концентрации внимания и принятии правильных решений в нужный момент. Имеет противоположный эффект. Известно, что он способствует возникновению теплых, приятных чувств и доброты.
Окситоцин выделяется во время родов, кормления грудью и оргазма, но он также играет роль в формировании отношений между людьми и животными.
«Окситоцин связан с чувством привязанности и безопасности и, конечно же, помогает На меня влияет стресс, – говорит Исмаил. – Когда мы чувствуем себя в безопасности и чувствуем поддержку вокруг, уровень кортизола, который мог бы вырасти из-за стресса, снижается. «Они с этим согласны. Помогают регулировать частоту сердечных сокращений и температуру тела. Когда мы регулируем уровень претерпевшего изменения гормона, мы можем стабилизировать настроение», — говорит Исмаил.
Причина влияния гормонов щитовидной железы на настроение пока неизвестна, но существует теория, что Т3, в частности, может повышать уровень серотонина и дофамина. Также многочисленны в тех областях мозга, которые отвечают за регуляцию настроения.
Новые методы лечения
Есть надежда, что новые знания о гормонах и их влиянии на настроение приведут к созданию новых методов лечения. депрессия.
Также есть данные, что при низком уровне тестостерона добавки тестостерона вместе с некоторыми антидепрессантами могут повысить их эффективность. Менопауза.
Гормональные контрацептивы, в свою очередь, могут помочь некоторым женщинам с ПМДР, но у других они могут ухудшить симптомы. Психическое здоровье, но нам нужно выяснить, как они это делают, прежде чем мы сможем разработать эффективные методы лечения», — говорит Исмаил. Поэтому нам нужно понять, что именно в этой возрастной группе мозг и его развитие делают их менее чувствительными к лечению», — добавляет она
