- Мишель Робертс
- Редактор по вопросам здоровья, BBC News
Врачи предупреждают об опасности нового TikTok-тренда под названием dry scooping ( «сухая ложка» ).
В нем спортсмены-любители глотают ложку порошкового энергетика перед тренировкой.
Считается, что так он действует быстрее, чем разведенный в воде или молоке, как рекомендуют производители.
Ролики с новым трендом набирают миллионы лайков.
Медики обеспокоены , что, просмотрев такое видео, подростки также будут подкрепляться спортивной добавкой всухомятку.
- 9-летний школьник из трюк с TikTok потерял часть кишечника и чуть не умер
- Ради видео в TikTok. В Киеве будут судить хулиганов, устроивших погром в арендованной квартире
Вредно для здоровья
Спортивные передтренувальни препараты обычно содержат много аминокислот, витаминов и других ингредиентов вроде кофеина.
Их употребляют, чтобы повысить выносливость и дать телу заряд энергии перед тренировкой, хотя здесь ученые расходятся во мнениях.
Также известны риски, связанные с употреблением чрезмерного количества стимуляторов.
А высокие дозы кофеина могут иметь неприятные и даже опасные побочные эффекты, например, нарушать сердечный ритм.
по словам исследователей из Детского медицинского центра Коэна в Нью-Йорке, мерная ложка порошка содержит столько же кофеина, сколько пять чашек кофе.
Такая доза может вызвать «повышение артериального давления и частотность сердечных сокращений».
А случайное вдыхание порошка с попаданием в легкие закончиться удушьем и пневмонией, говорят исследователи.
Некоторые добавки, которые предлагают в интернете, поступающих от н енадийних поставщиков или содержащие ингредиенты, не указанные на упаковке. К примеру, синтетический амфетамин DMA или стимулятор синефрин — оба запрещены во многих странах и спортивных объединениях.
Жертвой модного тренда стала 20-летняя инфлюенсерка с США Бриатни Портильо. Перед тренировкой девушка приняла сухой коктейль, после чего попала в больницу с сердечным приступом.
- TikTok: история сверхпопулярной соцсети
Популярность
Исследователи проанализировали 100 видео в TikTok под гештегом #preworkout (перед тренировкой)
Только на восьми из них добавку употребляли правильно.
а более чем на 30 люди клали в рот ложку с сухим коктейлем, а потом делали несколько глотков воды или другой жидкости.
Эти видео собрали более восьми миллионов лайков.
«Врачи должны знать о опасные методы применения спортивных добавок, а также о возможном передозировки и попадания в легкие «, — предупреждают в Американской академии педиатрии.
Диетолог из Британского фонда питания Бриджит Бэнел добавляет:» Спортивные добавки обычно содержат кофеин и другие ингредиенты — креатин, аминокислоты и витамины «.
» Похоже, пользу этих продуктов досконально не изучена, хотя есть свидетельства, что в некоторых случаях ах кофеин может улучшить спортивные результаты. Однако эти исследования обычно проводят на спортсменах, поэтому непонятно, насколько они актуальны для обычных людей «.
« Уровень кофеина в этих продуктах варьируется от одной до более трех чашек фильтрованного кофе на одну мерную ложку — и это если соблюдать инструкций производителя «.
« Поэтому существует риск передозировки, особенно при употреблении более чем одного раза в день «.
Кроме того, говорят врачи, во время интенсивных спортивных нагрузок особенно важно поддерживать водный баланс.
Хотите получать главные новости в мессенджер? Подписывайтесь на наш
По материалам BBC
