Ограничение времени просмотра телевидения до двух часов в день может помешать возникновению проблем со здоровьем.
Риски для здоровья, которые ассоциируют с длительным телесмотрению — такие, как развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний, — существенно ниже, если смотреть телевизор не более двух часов в день.
К такому выводу пришли ученые из Университета Глазго. В их исследовании, которое проводили с 2006 по 2018 год, приняли участие почти 500 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет.
По словам ученых, если бы все участники исследования ограничили время просмотра ТВ до двух часов в день, то 5,62% от всех смертей и 7,97% смертей из-за сердечно-сосудистые заболевания можно было предотвратить или отсрочить.
Исследование касалось не только просмотра телевидения — просмотр видео на смартфоне так же учитывали.
По словам доктора Хэмиша Фостера, это исследование стало еще одним доказательством имеющихся ранее данных о том, что много времени за экраном и малоподвижный образ жизни приводит к проблемам со здоровьем.
«Наше исследование говорит, что ограничение количества времени, которое вы проводите за экраном, может предотвратить проблемы со здоровьем.
«Однако нужно сделать еще много работы, прежде чем мы сможем дать уверенные рекомендации относительно времени просмотра ТВ», — говорит г-н Фостер.
Хотите получать самые важные новости в мессенджер? Подписывайтесь на наш Telegram или Viber!
По материалам BBC
