Автор фото, Getty Images
Холодным ноябрьским днем сотни людей собрались , где раньше проходили концерты Oasis, Рианны и Гарри Стайлза. Но сегодня здесь мероприятие несколько иного рода.
Это перевод статьи BBC InDepth, новой рубрики, публикующей лучшие аналитические материалы журналистов BBC. , которые приехали на мероприятие (некоторые из таких далеких стран, как Монголия и Канада), принимают участие в чемпионате Большой Британии по «спидкубингу» — соревнования по скоростному уборке кубика Рубика
На арене расставлены столы, и в течение трех дней здесь состоялось 15 мероприятий. Кто-то собирал кубик одной рукой, другие с завязанными глазами. выиграл центральное соревнование турнира – собрав классический кубик 3×3 со скоростью 6,3 секунды.
Спидкубинг популярен с 1980-х годов, а мировой рекорд по нему принадлежит Максу Парку из США, собравшему кубик всего за 3,13 секунды
Это очень. далеко от времени, за которое кубик составлял сначала Эрне Рубик, профессор архитектуры, изобретший культовую игрушку в 1974 году.
Тогда создателю игрушки понадобилось около месяца, чтобы собрать его.
Автор фото, Getty Images
Сегодня в соревнованиях по скоростной уборке кубика Рубика во всем мире участвуют 412 000 человек
Популярность игрушки снова растет. году.
В 2021 году бренд приобрел большой канадский. компания по изготовлению игрушек Spin Master. Эти цифры не учитывают продажи других видов кубиков-пазлов от разных брендов. разноцветный дизайн. Но теперь ученые обратили особое внимание на спидкубинг. Они утверждают, что это не только популярное хобби, но и хобби. и занятие, приносящее пользу здоровью.
«Спидкубинг — это уникальное сочетание головоломки для мозга, социальной связи и личных достижений, все это делает вас счастливыми», — говорит Полина Белобородова, научная сотрудница Центра здравого ума в Университете Висконсин-Мэдисон.
Что говорят эксперты
«Спидкубинг дает важные для нашей психики чувство эффективности и мастерства», — объясняет доктор Белобородова. Они включают также способность решать задачу, память, пространственное мышление и координацию движений.
Но, по словам Джулии Кристенсен из Института Макса Планка в Германии, сбор кубика Рубика также делает нас счастливыми, поскольку влияет на другие эмоции
«Восторг, красота, умиление – все это эстетические эмоции, и их переживание дает нам чрезвычайное чувство счастья», — говорит она.
«Например, когда узор на кубике складывается правильно или когда возникает хорошая комбинация – эти эстетические эмоции дают уникальный опыт».
Некоторые участники соревнований описывают свои ощущения во время скоростной сборки кубика, как «состояние потока».
«Это состояние можно достичь, когда сложность деятельности соответствует вашему уровню навыков, когда вы почти не отвлекаетесь, ваши цели четкие, а результат мгновенный — все это происходит во время спидкубинга», — говорит доктор Белобородова.
По словам Яна Шеффлера, автора книги Cracking the Cube, это состояние потока может ощущаться «почти медитативным».
«Вы входите в такое состояние, когда вы думаете и не думаете одновременно вы реагируете на комбинации кубика почти инстинктивно».
«Это осознанное состояние, которое приносит большое пользу… умиротворение, спокойствие, когда вы чувствуете гармонию с каждым поворотом кубика».
Getty Images
По словам доктора Кристенсен, существует веская причина регулярно входить в состояние потока
«Исследования свидетельствуют, что люди, регулярно входящие в состояние потока, имеют лучшее психическое здоровье, возможно, даже физическое здоровье, и они более гармонические».
Николас Арчер, 17-летний спидкубер из Западного Йоркшира, в этом году выиграл соревнование одной рукой на чемпионате Британии со средним временем 8,69 секунды.
Он говорит, что переживает это состояние. что я делаю. Все происходит автоматически».
Социальные преимущества
Удовольствие от спидкубинга повышает и то, что это социальное занятие
Ян Хаммер начал заниматься спидкубингом в 44 года после того, как его познакомила с этим его 13-летняя дочь
С тех пор он собирал кубик около 10-ти. 000 раз. Но мужчина уверен, что не был бы так же увлечен этим занятием, если бы делал это в одиночестве.
«То, что я могу делать это со своей дочерью и что мы болеем друг за друга, — это замечательно. Кроме того, мотивирует, что мы стали частью сообщества спидкуберов»
Автор фото, Getty Images
На соревнованиях, как правило, больше детей и подростков, есть даже участники, которым всего шесть лет. Соревнования значительно популярнее среди мужчин. World Cube Association сообщает, что в соревнованиях принимали 221 117 мужчин и 24 311 женщин. цели жизни.
«Оба вида важны для общего ощущение счастья, и спидкубинг способствует обоим из них», — говорит Белобородова.
Все это «способствует улучшению психического здоровья».
Головоломки и мозг: наука
<В то же время влияние спидкубинга на мозг и когнитивные функции менее понятно.
Собирая кубик, мозг пробует разные движения, спрашивая: «Что произойдет, если я верну кубик так или так?» результат», — объясняет доктор Тоби Вайз из Королевского колледжа Лондона.
Однако это не обязательно улучшает долгосрочную память. Ведь мозг — это не мышца, которая увеличивается от тренировки, говорит доктор Хан также из Королевского колледжа Лондона. или деменцию. Однако это не обязательно так.
Ученые обнаружили, что люди, которые занимаются интеллектуальной деятельностью на протяжении всей жизни, обладают высшими умственными способностями, и таким образом находятся в «высшей когнитивной точке», с которой начинается когнитивный спад, но сама деградация не является более медленной
головоломок не улучшает ваши умственные способности, кроме этого конкретного навыка, – утверждает доктор Хан. — И почти наверняка не предотвращает возрастное снижение мозговой деятельности».
Еще одним преимуществом спидкубинга, на мнение постоянных игроков, есть ощущение бегства от безумной современной жизни. доктор Кристенсен.
Возможно, это объясняет, почему кубик так популярен в эпоху множества компьютерных игр и технологической деятельности на любой вкус. Как говорит Хаммер: «Когда я беру кубик, я становлюсь более бдительным и сосредоточенным». Он также использует его на рабочем месте. , — говорит мужчина.
Шеффлер соглашается: «Собирание кубика из хаотического, всегда разного, состояния в упорядоченный – это по своей сути то, что людям нравится делать».
«Это базовая человеческая потребность создавать порядок из беспорядка, потому что Вселенная является хаотическим местом, и большинство вещей не упорядочены».
