- Шон Кофлан
- Корреспондент BBC News по вопросам семьи и образования
Если вы хотите избежать ссор во время семейного отдыха, психологи советуют хорошо выспаться перед поездкой.
Линда Блэр, автор книг об отцовстве, говорит, что вместо того, чтобы планировать отоспаться во время отпуска, лучше пытаться поспать больше, чем обычно, в дни перед отъездом.
Психолог говорит, что ключевая причина ссор в отпуске — это то, что на момент выезда из дома люди чувствуют себя разбитыми и раздраженными.
- Идеальный отпуск — где, с кем и сколько
- Как отдыхать правильно. Советы психолога
И хотя мы привыкли думать наоборот, госпожа Блэр говорит, что дополнительный сон перед отдыхом может помочь избежать раздражающего настроения, когда вы наконец поедете.
Эмоциональное истощение
Лето — самое то время, когда большинство из нас надеется отдохнуть. Но этот долгожданный отдых вполне могут разрушить семейные ссоры.
Госпожа Блэр отмечает, что главная проблема заключается в том, что когда мы наконец одеваем купальники и солнцезащитные очки, мы уже эмоционально истощены.
усилия, которые мы тратим на то, чтобы разгрести завалы на работе и организовать поездку, приводят к истощению и эмоциональной нестабильности, говорит госпожа Блэр.
Все так устают накануне отпуска, говорит она, что начинают свое путешествие невыспавшиеся и с чувством стресса, вместо того, чтобы расслабиться и получать удовольствие от поездки.
Психолог говорит, что взрывоопасный давление семейного отпуска «очень похож на Рождество», когда члены семьи оказываются все вместе.
«Если вы кучу всяких млекопитающих, они становятся агрессивными», — говорит она, предупреждая, что во время семейного отдыха каждом важно чувствовать, что он имеет достаточно личного пространства.
П ни Блэр говорит, что может потребоваться до четырех дней, чтобы начать отходить от работы и расслабиться.
- Почему у нас остается неиспользованный отпуск ?
Также она советует родителям, которые на отдыхе не хотят лишних споров с детьми-подростками, избегать чрезмерного планирования и организации каждой минуты досуга.
«Им не обязательно нужно увидеть каждый собор «, — говорит она.
Ад — это другие люди?
Но есть масса причин, почему вы все же можете перессориться.
это не только стресс от утренних полетов и отсутствия бесперебойного Wi-Fi: многие пользователи соцсетей жалуются на то, что главное ад в отпуске — это другие люди.
Например, пользователь Twitter под ником Paul H говорит, что семейные каникулы — это «веселье, еда, музыка и пьяные споры о том, что случилось 35 лет назад».
«Начинаем каждую семейную отпуск со ссоры уже 15 лет …», — пишет Teacher Glitter .
Кэтрин Диксон в Facebook вспоминает, как «родители повезли меня и трех моих братьев на отдых во Францию» . «Один из моих братьев отказался надеть шорты, а температура была очень высокой. После двух дней споров о том, как он будет перегреваться в своих больших мешковатых джинсах, когда мой брат уснул, она (мать. — Ред.) Обрезала все его джинсы в шорты «.
» дело в деньгах «
« Чаще всего дело в деньгах «, — говорит Лиэнн Таунсенд. — С чего все начинается? Мой партнер просто хочет приятного семейного отдыха, но я должна думать, сколько это все будет стоить и что мы можем себе позволить. Это вызывает ссоры «.
- В самолетах не хватает детских лекарств — берите их в ручную кладь
Другие родители после посещения кондитерской фабрики во Франции имеют для вас совет: «Когда будете в отпуске, убедитесь, что ваш ребенок с аутизмом не украла 2,5-килограммовый пакет синих Смурфов и не съела большую часть в машине … после чего начала кричать, колотить в ваше кресло, петь, ссориться с братьями и сестрами, пока в конечном итоге не успокоилась. На это потребовалось всего лишь несколько часов «.
Но по данным Ассоциации британских туристических агентов,» отпуска нескольких поколений «становятся все более популярными, потому что люди используют свой отпуск,» чтобы провести время со своей большой семьей «.
«Остаются популярными зарубежные пакетные туры, особенно среди семей, и почти три четверти семей с детьми от пяти лет выбирают этот вариант, поскольку это означает, что за них уже обо всем позаботились», — говорит пресс-секретарь ассоциации.
Это может даже устранить некоторые «распространенные стрессовые факторы, которые могут вызвать ссоры», добавляет она.
Хотите получать главное в мессенджер? Подписывайтесь на наш
По материалам BBC
