Малыши болеют от шести до восьми раз в год, а это вдвое чаще, чем взрослые. Впрочем, реальных способов вылечить сопли и чихание — мало.
Что же стоит делать?
Аптеки и супермаркеты переполнены препаратами, которые якобы способны снять все симптомы простуды.
Впрочем, по данным BMJ, не все из них реально могут поддержать.
А некоторые, например антиконгестанти, вообще нельзя давать младенцам, детям или беременным женщинам.
Простуда обыкновенно вызывает боль в горле, кашель, заложенность носа, повышенную температуру и чихание — все раздражающие симптомы, которые за неделю проходят сами.
Истина, магического лечения не существует.
Что может «разблокировать» нос?
Доктор Рахул Чодхарі, консультант-педиатр и представитель Королевского колледжа педиатрической и детской гигиены заявил, что детям стоит промывать нос спреями на основе соли.
Соляной раствор помогает очистить слизистую носа и убавить чувство заложенности.
«У препарата нет побочных эффектов, поэтому его можно использовать много раз на день. Собственно этот препарат реально снимает отек в носу», — говорит доктор Чодхарі.
А вот лихорадку снимет парацетамол, но нос не «разблокирует».
Что не стоит делать?
Антиконгестанти не стоит применять детям меньше 12 лет, потому что это может вызвать побочные эффекты и расстройства желудка, отметили в NHS.
А вот взрослым можно применять лишь в течение трех-семи дней.
Препараты-антиконгестанти действительно могут разблокировать нос, сняв отек и поспособствовать восстановлению дыхательных путей.
Однако они также увеличивают риск головной боли и бессонницы. Препарат вызывает привыкание, потому может привести к хронической заложенности носа.
Доктор Чодхарі также подчеркнул, что не рекомендует детям сиропы от кашля, потому что минуя него дети избавляются от слизи и пересушивают горло.
А вот антибиотики работают только лишь против бактериальных инфекций, и поэтому они не могут вылечить простуду.
Доктор не рекомендует делать ингаляции и дышать паром.
И что с этим делать?
Нам всем действительно не хватает исследования, которое бы рассказало о эффективные средства.
А сейчас мы назовем то, что действительно не поможет, и что не исследовали на эффективность у детей, по данным исследования BMJ:
Также существует весьма мало доказательств, что витамин С, цинк или чеснок, предотвращающие заражение или ускоряют поправка.
Когда стоит обратиться к врачу?
Есть ряд причин, чтобы прийти на прием к врачу.
И напоследок
Пейте много воды и избегайте холода.
Простуду обыкновенно вызывают вирусы, которые легко распространяются между людьми воздушно-капельным путем.
Но вы не заболеете, если будете регулярно мыть руки в теплой воде с мылом, не касаясь глаз или носа.
По материалам BBC
