Ситуация, когда полки с кремами и сыворотками прогибаются от их количества, а видимого эффекта нет, знакома многим. Увы, состояние человеческого организма, определяют не только косметические процедуры, но и внутренний уход, который не ограничивается приемом витаминов и всевозможных добавок. Речь, конечно же, идет о массаже. Еще с незапамятных времен он был инструментом расслабления, обновления, а главное, лечения человека. Поэтому забота об организме начинается с чужих рук — рук массажиста.
Человеческое тело представляет собой сложный механизм, сбои в котором нарушают его целостную работу. Массажные процедуры помогают быстро восстановиться, так как комплексно действуют на нервную систему, головной мозг и мышцы. Да и выражение «в здоровом теле здоровый дух» можно понимать и в обратную сторону. Релаксирующий эффект, вызванный массажем, благоприятно сказывается на психологическом состоянии, что неизменно влечет к улучшению самочувствия. Человек, который расслаблен, более радостен и открыт жизни, получает удовлетворение от себя и окружающего мира. Существует множество различных методик лечения, например, транскраниальная магнитная стимуляция нормализует и восстанавливает невные связи в коре головного мозга.
Типы и техники массажа бывают разные в зависимости от целей, которые преследует человек.
Классический массаж, лимфодренажный, для похудения, лечебный, стоунтерапия и многие другие виды – все они направлены на то, чтобы человек обрел гармонию между духом и телом. Ведь только в этом случае можно получить здоровую личность. Врачи рекомендуют в лечебных и профилактических целях проходить не менее двух курсов массажа в год. Косметический массаж лица, который не только приятен, но и замедляет старение кожи, можно проводить раз в сезон циклами. А вот релаксирующий массаж лучше посещать разово, но стабильно — раз неделю или в месяц, в зависимости от наличия свободного времени.
Часто массаж выступает в роли лечебной процедуры, которую назначают неврологи и кардиологи, так как он улучшает кровообращение; нормализует артериальное давление, облегчает и восстанавливает при повреждениях работу опорно-двигательного аппарата. Однако всегда необходимо помнить о том, что некоторые виды массажа могут быть противопоказаны из-за индивидуальных особенностей или уже существующих у человека проблем. Обращаться за такими услугами нужно только к квалифицированным специалистам.
В минуты, когда отражение в зеркале перестает радовать, а постоянная усталость не отступает, настает время обратиться к мастеру массажа! Грамотный специалист обязательно поможет улучшить самочувствие, размять окаменевшие мышцы, вернуть им гибкость, а также подарить позитивный настрой.
