Существует множество различных диет, которые положительно сказываются на здоровье людей. Многие полагают, что есть диеты эффективные, а есть те, которые являются малоэффективными, и многие в интернете ищут последние. На самом деле, как показывают различные исследования, нет эффективных и не эффективных диет, есть диеты, которые подходят под работу организма человека, есть те, которые не могут подойти на нужном уровне. Похудеть с помощью 5 плавленных сырков крайне просто, если знать положительные свойства этой популярной диеты. Имеется в наше время очень популярная диета «пяти плавленных сырков», которая имеет широкое распространение в интернете. О ней многие очень хорошо отзываются, и быть может она и правда имеет самый положительный эффект в деле похудения человека.
В чем особенность диеты «пяти плавленных сырков»?
Дело в том, что плавленный сыр относится к калорийной пище, и, казалось бы, есть его людям с лишним весом противопоказано. Но в этом и изюминка этой эффективной диеты, что сытный сыр будет употребляться порционно целый день, но при этом из рациона будут удалены другие калорийные блюда. По утверждению медиков, если есть немного калорийной пищи в течении суток, то это способствует нормализации метаболизма органов пищеварения. То есть продукты даже калорийные будут усваиваться более активно, не будут откладываться в виде жира, и человек будет чувствовать постоянно чувство сытости. Практически целый день придется питаться небольшими порциями плавленного сыра вместе с какими-то продуктами, которые относятся к низкокалорийным.
Немного поподробнее о диете «Пяти плавленных сырков»
Утром можно выпить чай с сахарозаменителем и один кусочек плавленного сырка. Затем идет зелень, ее придется есть много, яйцо и овощи, например, помидор. Не стоит забывать о яблоках, которые очень полезны и вкусны. Днем можно съесть яблоко большое с еще одним кусочком плавленного сырка. Вечером тот же сыр плавленный, фрукты, овощи по одной штуке, немного вина, и кисло-молочные продукты.
Стоит отметить отдельно, что плавленный сыр не имеет в своем составе кисломолочные бактерии, очень полезные для усваивания пищи и для улучшения метаболизма. Поэтому стоит отдельно принимать кефир, либо творог, а может ряженку, естественно, с низким количеством жира. Такая диета даст возможность похудеть за пару недель, но наибольший результат будет виден после двух месяцев диеты.
