Фото Эммануэля Лафонта
Насадка для душа и шланг, ведущий к ней, — рай для бактерий и грибков. Но некоторые простые процедуры помогут от них избавиться.
Когда мы принимаем душ, мы надеемся стать чистыми. Теплая вода вместе с паром и мылом должна сделать нас свежими и приятно пахнущими.
Меньше всего вам хочется, чтобы вам на лицо попал шлейф бактерий.
Но именно это и происходит, когда вы открываете кран. Внутри последней секции вашей сантехники находится микроскопическая экосистема, которая только и ждет, когда вы включите душ.
Это значит, что первый поток утреннего душа – это не просто вода и пар. За ночь внутри душевого шланга и распылителя скапливается живая пленка бактерий.
Большинство этих бактерий распространены и безвредны. Однако точный микробный состав зависит от материала шланга и того, как часто вы принимаете душ – и тут начинаются сюрпризы.
Душевые насадки и шланги — идеальная среда для размножения бактерий. После принятия душа шланг остается теплым, влажным и спокойным в течение нескольких часов. Его длинная узкая спираль обеспечивает достаточно неровную поверхность, на которой оседают микробы.
Оказавшись там, бактерии питаются растворенными в воде питательными веществами, а также небольшим количеством углерода, вымываемого из пластикового душевого шланга. Ночью эти микробы быстро размножаются.
Они образуют биопленки — липкие микроскопические «города», которые цепляются практически за любую влажную поверхность — от корпуса корабля до зубной эмали. Частицы биопленки легко смываются в распылитель, когда вы включаете кран.
Лабораторные испытания микробов в реальных домах показали, что душевые шланги могут содержать миллионы, если не сотни миллионов бактерий на квадратный сантиметр.
Большинство из них безвредны, но исследователи, отбиравшие образцы бытовых душевых шлангов в Великобритании, также обнаружили ДНК грибковых бактерий, таких как Exophiala, Fusarium и Малассезия. Эти организмы находятся на нашей коже и в почве, но они могут вызывать инфекции.
Кроме того, популяция микробов не статична – она меняется со временем.
В ходе одного исследования 48 душевых кабин китайские ученые обнаружили Legionella pneumophila, бактерию, вызывающую болезнь легионеров. Бактерии появились в душе через несколько недель использования.
Фото предоставлено Эммануэлем Лафонтом
Для большинства людей риск заражения бактериями в душе невелик, особенно если вы часто им пользуетесь.
«Душ, зараженный легионеллой и другими условно-патогенными микроорганизмами, опасен», — говорит Фредерик. Гаммес, микробиолог из Швейцарского федерального института водных наук и технологий в Дюбендорфе.
«Если душевая кабина заражена именно L. pneumophila, риск заражения относительно высок». Однако данные свидетельствуют о том, что риск наиболее высок среди клинически уязвимых людей.
Вот почему в больницах применяются более строгие процедуры дезинфекции и замены душевых шлангов. Но состояние сантехники может зависеть и от места проживания.
Одно исследование в США также показало, что в районах, где душевые струи содержат больше патогенных микобактерий, также наблюдается более высокий уровень нетуберкулезных микобактерий.
На Гавайях, во Флориде, в южной Калифорнии, а также в среднеатлантическом и северо-восточном регионах, включая Нью — Йорк, зафиксировано самое большое количество.
Местный климат и остатки дезинфицирующих средств в воде формируют микробиом душа – более теплые места и более высокие уровни хлора связаны с более высоким содержанием некоторых патогенных микобактерий.
Состав бактерий в душе также может зависеть от источника воды. В домах, где есть хлорированная вода, как правило, обитает больше микобактерий, чем в тех, где используется колодезная вода или нехлорированные системы, как в Нидерландах.
Вероятно, это связано с тем, что остатки дезинфицирующего средства способствуют росту устойчивых к хлору микробов.
К счастью, есть также несколько довольно простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество микробов, размножая микробы в душе.
Материал имеет значение
И первое — это материал, из которого сделан ваш душ. Он оказывает огромное влияние на количество и тип бактерий, которые в нем живут.
В одном исследовании исследователи обнаружили, что шланг из ПВХ — П, гибкого типа ПВХ, за восемь месяцев накопил в 100 раз больше бактерий, чем душ, изготовленный из другого типа пластика — PE — X.
ПВХ — П выделяет в воду больше углерода, чем PE — X, особенно когда душ новый.
Этот углерод обеспечивает бактериям дополнительную пищу, а также создает более мягкую и шероховатую поверхность, на которой может легко образовываться биопленка.
Выход из этой ситуации — простая металлическая душевая лейка из нержавеющей стали или хромированной латуни и короткий шланг с вкладышем из PE — X или PTFE.
Многокамерные или очень гибкие душевые насадки могут улавливать застойную воду и накапливать металлы из трубопровода, позволяя процветать микробным сообществам.
Между тем, экологически чистые варианты, такие как душевые насадки с низким расходом и распылители дождевого типа, могут быть безопаснее для человека, поскольку они не создают облако микроскопических капель, которые можно вдохнуть во время купания.
Вы, конечно, можете купить «противомикробные насадки для душа», которые содержат фильтры или металлы вроде серебра и обещают убивать микроорганизмы в воде. Но исследования показывают, что большинство продуктов на рынке не влияют на уровень патогенов.
Фото предоставлено Эммануэлем Лафонтом
«Работает только одно решение — встроенный душевой фильтр, но его обслуживание дорогое и требует хорошего напора воды», — говорит Фредерик Гамм. Доцент кафедры экологической инженерии и микробиологии Питтсбургского университета в Пенсильвании.
Она также советует не использовать насадки для душа, которые рекламируются как «полезные для здоровья», потому что они якобы наполняют воду питательными веществами или отфильтровывают хлор.
Исследователи утверждают, что могут изменить состав бактерий нежелательным образом.
Простые, но эффективные привычки
Температура воды тоже имеет значение. Горячая вода в первые мгновения после включения образует поток мелких капель, которые вы вдыхаете. Это подтвердили сравнительные испытания с разной температурой воды и типами душевых форсунок.
Поэтому главный совет – не идти сразу под душ, а дать воде постепенно нагреться и смыть большую часть микробов. Это следует сделать в первую очередь, если вы давно не принимали душ.
Одно исследование также показало, что сушка и проветривание ванной комнаты после душа могут эффективно уменьшить количество капель бактерий, передающихся по воздуху.
«В нашей лаборатории мы обнаружили, что частицы размером менее 5 микрометров (это одна миллионная метра) могут оставаться в воздухе в течение как минимум часа после выключения душа», — говорит Хейг. Ничего особенного. Мы всегда принимаем душ с надетой вытяжкой и заходим в душ после того, как вода и вентилятор поработают несколько минут», — говорит исследователь.
То, как часто вы пользуетесь душем, также влияет на количество бактерий в нем. Чем чаще вы его включаете, тем меньше воды застаивается в трубах, шланге и форсунке. И поэтому биопленка растет не так быстро.
Удивительно, но новый душевой шланг не всегда является лучшим решением. решение. Дело в том, что биопленки со временем становятся более стабильными.
Бактерии, растущие внутри нового душевого шланга, обычно прикреплены неплотно и поэтому легко смываются при первом смыве воды каждый день.
Исследование Гаммеса и его коллег показало, что 62% микробов высвобождаются при включении душа через четыре недели. Затем эта скорость начинает снижаться, и к 40 неделе доля микробов из содержание шланга в воде падает до 1,5% по мере того, как биопленка становится сильнее.
Биопленка в шланге со временем увеличивается, но она прикреплена гораздо прочнее, поэтому с каждым разом смывается меньше.
Регулярная уборка
Уменьшить количество микробов в душе можно, регулярно промывая ее горячей водой, а также удаляя накипь с распылителя лимонной кислотой.
Если у кого-то в вашей семье слабый иммунитет, рассмотрите возможность ежегодной замены душевых шлангов и леек вместо дорогих «противомикробных»
Больницам и домам престарелых рекомендуется внимательно выбирать дизайн и следить за состоянием сантехники. Вторичная дезинфекция водопровода также может иметь важное значение.
Если вас беспокоит мысль об этих микроскопических обитателях вашего душа, подумайте иначе – ваш душ не грязный, а скорее экологичный.
Представьте себе, что этот крошечный, шумный мир ждет вас каждый раз, когда вы открываете кран. Избавиться от него можно лишь на короткое время. Поэтому лучше научиться с ними жить.
