Если вы желаете избежать ссор во время семейного отдыха, психологи советуют хорошо выспаться перед поездкой.
Линда Блэр, автор книг об отцовстве, сообщает, что вместо того, чтобы планировать отоспаться во время отпуска, лучше пытаться поспать больше, чем обычно, в дни перед отъездом.
Психолог говорит, что ключевая причина ссор в отпуске — это то, что на момент выезда из дома люди ощущают себя разбитыми и раздраженными.
И хотя мы привыкли думать наоборот, госпожа Блэр говорит, что добавочный сон перед отдыхом может помочь избежать раздражительного настроения, когда вы наконец поедете.
Эмоциональное истощение
Лето — собственно то время, когда большинство из нас надеется отдохнуть. Но этот долгожданный отдых вполне могут разрушить семейные ссоры.
Госпожа Блэр помечает, что главная проблема заключается в том, что когда мы наконец одеваем купальники и солнцезащитные очки, мы уже эмоционально истощены.
Усилия, которые мы тратим на то, чтобы разгрести завалы на работе и организовать поездку, приводят к истощению и эмоциональной нестабильности, сообщает госпожа Блэр.
Все так устают накануне отпуска, говорит она, что начинают свое путешествие невыспавшимися и с эмоцией стресса, вместо того, чтобы расслабиться и получать удовольствие от поездки.
Психолог говорит, что взрывоопасный давление семейной отпуска «весьма похож на Рождество», когда члены семьи оказываются все вместе.
«Если вы скупчуєте любых млекопитающих, они становятся захватническими», — говорит она, предупреждая, что во время семейного отдыха каждому важно чувствовать, что он имеет достаточно персонального пространства.
Госпожа Блэр говорит, что может потребоваться до четырех дней, чтобы начать отходить от работы и расслабиться.
Также она советует родителям, которые на отдыхе не хотят лишних споров с детьми-подростками, избегать чрезмерного планирования и организации каждой минуты досуга.
«Им не непременно нужно увидеть каждый собор», — говорит она.
Ад — это другие люди?
Но есть масса причин, почему вы все же можете перессориться.
Это не только лишь стресс от утренних полетов и отсутствия бесперебойного Wi-Fi: многие пользователи соцсетей жалуются на то, что главное ад в отпуске — это иные люди.
Например, пользователь Twitter под ником Paul H говорит, что семейные каникулы — это «веселье, еда, музыка и нетрезвые споры о том, что случилось 35 лет назад».
«Начинаем каждую семейный отпуск со ссоры уже в течение 15 лет…», — пишет Teacher Glitter.
Кэтрин Диксон в Facebook вспоминает, как «родители повезли меня и трех моих братьев на передышка во Францию». «Один из моих братьев отказался надеть шорты, а температура была весьма высокой. После двух дней споров о том, как он перегреваться в своих больших мешковатых джинсах, когда мой брат уснул, она (мама. — Ред.) обрезала все его джинсы в шорты».
«Дело в деньгах»
«Чаще всего дело в деньгах», — говорит Лиэнн Таунсенд. — С чего все начинается? Мой партнер попросту хочет приятного семейного отдыха, но я должна думать, сколько это все будет стоить и что мы можем себе позволить. Это вызывает ссоры».
Иные родители после посещения кондитерской фабрики во Франции имеют для вас совет: «Когда будете в отпуске, уверитесь, что ваш ребенок с аутизмом не украла 2,5-килограммовый пакет синих смурфах и не съела большую часть в машине… после чего начала орать, колотить в ваше кресло, петь, ссориться с братьями и сестрами, пока в конце концов не утихла. На это понадобилось всего лишь несколько часов».
Но по данным Ассоциации британских туристических агентов, «отпуска нескольких поколений» становятся все более популярными, потому что люди используют собственный отпуск, чтобы провести время со своей большой семьей».
«Остаются популярными зарубежные пакетные туры, особенно среди семейств, и почти три четверти семей с детьми от пяти лет выбирают этот вариант, поскольку это означает, что за них уже обо всем побеспокоились», — говорит представитель ассоциации.
Это может даже устранить некоторые распространенные стрессовые факторы, которые могут вызвать ссоры», добавляет она.
Хотите получать главное в мессенджер? Подписывайтесь на наш Telegram или Viber!
Также на эту тему
По материалам: BBC
