Сложно рассчитать, какое количество продуктов можно применять, а соблазнительная вредная еда это еще больше усложняет.
Так как же нам знать? Оказывается, ответ — в наших руках.
Диетолог Моника Сіміцька объясняет, какие бывают пищевые группы и сколько пищи из каждой из них можно применять.
По материалам: BBC
