Фото предоставлено: Монти Ракусен/GettyМозг на протяжении жизни проходит пять различных стадий развития, ключевые поворотные моменты приходятся на 9, 32, 66 и 83 года. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования.
В рамках него было просканировано около 4000 человек в возрасте до 90 лет, чтобы определить связи между клетками их мозга.
Исследователи из Кембриджского университета обнаружили, что мозг остается на подростковой стадии до начала тридцатилетнего возраста, когда мы достигаем «пика».
По их словам, эти результаты могут помочь понять, почему риск психических расстройств и деменции меняется на протяжении жизни.
Мозг постоянно меняется в ответ на новые знания и опыт, но исследования показывают, что этот процесс от рождения до смерти не является гладким.
Вместо этого существует пять стадий развития мозга:Детство – от рождения до 9 лет.
Молодёжь – от 9 до 32.
Возраст взрослых – от 32 до 66 лет.
Раннее старение – от 66 до 83 лет.
Позднее старение – с 83«Мозг перестраивается на протяжении всей жизни. Он постоянно укрепляет и ослабляет связи, и это не единый процесс — существуют колебания и фазы перенастройки мозга», — рассказала Би-би-си доктор Алекса Мосли.
Некоторые достигают этих этапов раньше или позже, чем другие, но исследователи отмечают, что значение этих возрастных границ в данных поразительно.
Такие закономерности были обнаружены только благодаря большому количеству сканирований мозга, доступных в этом исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications.
Пять стадий развития мозгаДетство – это период, когда мозг быстро увеличивается в размерах, но при этом «истончает» избыток связей между клетками, так называемых синапсов, созданных в начале жизни.
В это время мозг работает менее эффективно. Он ведет себя как ребенок, гуляющий по парку без определенного маршрута, идущий куда хочет, а не просто перемещающийся из точки А в точку Б.
Юность – все кардинально меняется с 9 лет, когда связи в мозгу переходят в фазу безжалостной эффективности.«Это огромный сдвиг», — говорит доктор Мосли, описывая самые глубокие изменения между стадиями развития мозга.
Это также время наибольшего риска развития психических расстройств.
Подростковый возраст, как и ожидалось, начинается примерно в то же время, что и половое созревание, но это еще одно свидетельство того, что он заканчивается гораздо позже, чем считалось ранее.
Когда-то считалось, что это явление ограничивается подростковым возрастом, но нейробиология с тех пор показала, что оно продолжается и в двадцатые, а теперь и в тридцатые годы.
Этот этап — единственный, когда нейронная сеть становится более эффективной. Доктор Мосли говорит, что это согласуется со многими показателями функции мозга, которые позволяют предположить, что она достигает пика вскоре после 30 лет. Но она добавляет, что “очень интересно” то, что мозг остается в той же фазе с 9 до 32 лет.
За взрослой жизнью следует длительный период стабильности мозга, который длится три десятилетия.
Изменения происходят медленнее, чем предыдущий «фейерверк», но именно здесь мы видим, как улучшение эффективности мозга начинает двигаться в противоположном направлении.
Доктор Мосли говорит, что это «соответствует плато в интеллекте и личностных качествах», которое многие из нас наблюдали или испытывали.
Раннее старение начинается в 66 лет, но это не резкое снижение. Происходят изменения в структурах связей головного мозга.
Вместо того, чтобы работать как единая система, мозг все больше фрагментируется на отдельные области, которые работают очень слаженно внутри себя, как музыканты в группе, запускающие сольные проекты.
Хотя в исследовании рассматривался здоровый мозг, именно в этом возрасте деменция и высокое кровяное давление начинают влиять на здоровье мозга.
Позднее старение – в 83 года мы вступаем в последнюю фазу. Данных о ней меньше, потому что было труднее найти достаточное количество здоровых людей этого возраста для сканирования.
Изменения мозга аналогичны раннему старению, но более выражены.
Доктор Мосли говорит, что она была очень удивлена тем, насколько хорошо эти «возрастные ограничения совпадают со многими важными вехами», такими как половое созревание, проблемы со здоровьем в дальнейшей жизни и даже значительные социальные изменения после 30 лет, такие как родительство.«Очень крутое исследование»В исследовании не рассматривались мужчины и женщины отдельно, но это должно вызвать вопросы, в том числе о влиянии менопаузы.«Многие психические и неврологические состояния связаны с тем, как устроен мозг. Фактически, различия в структуре мозговых сетей могут предсказать трудности с вниманием, речью, памятью и целым рядом других поведенческих аспектов», — говорит Дункан Эстл, профессор нейроинформатики в Кембриджском университете.
Профессор Тара Спайрс — Джонс, директор Центра исследований мозга Эдинбургского университета, добавила: «Это действительно крутое исследование, которое показывает, насколько сильно наш мозг меняется в течение жизни».
Она отмечает, что результаты «хорошо согласуются» с нашим пониманием старения мозга, но предупреждает, что «не все будут испытывать эти изменения в одном и том же возрасте».
