Автор фото, Getty Images
Помню, как несколько дней зацепленно просидел на спрашивая себя: «Что происходит?»
Вернувшись домой после своих первых Игр олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мириам Глез чувствовала себя растерянно.
«Это было резкое возвращение в реальность. Приходилось заново привыкать к нормальной жизни».
Спортсмены обычно не удивляют приток адреналина на Олимпиаде. Гораздо труднее преодолеть психологический спад после окончания Игр, известный как постолимпийский синдром.
Мириам говорит, что отчасти причиной ее опустошенности стало прекращение интенсивных тренировок и дефицит в организме адреналина и дофамина, продуцируемых во время экстремальных нагрузок. Она тоже чувствовала себя одиноко. Семья приехала из Франции в Сиднее, чтобы поддержать ее на Играх, но когда Глез вернулась домой, они все еще оставались за границей. Тренеры в бассейне, где девушка тренировалась в Париже, тоже уехали в отпуск после Игр.
«Я осталась без поддержки», — вспоминает спортсменка.
Автор фото, Getty Images
Опыт Мириам – не исключительный.
Карен Говеллс, преподаватель спортивной психологии постолимпийский синдром и говорит, что Игры — очень напряженный опыт для спортсменов.
«В олимпийской деревне они имеют все необходимое: команду, которая рядом 24 часа в сутки, еду, массаж».
«Это похоже на женитьбу. Вы обручаетесь, готовитесь. о которой вы всегда мечтали. А на следующий день просыпаетесь и понимаете, что ничего не изменилось».
Когда вся ваша жизнь оборачивается только вокруг спорта, это может стать огромным разочарованием.
«Я пришла в синхронное плавание в шесть лет, – говорит Мириам. – Каждое мое решение, все, что я делала, связано со спортом. жизнь спортсменов начинается довольно рано, — добавляет Говеллс. .
«Часто они прибегают к ложным путям преодоления трудностей, — объясняет Говеллс. — Ходят на вечеринки, много пьют. Но это скорее подталкивает их к падению, чем помогает».
Удивительно, но именно успех спортсмена на Играх не влияет на появление постолимпийского синдрома.
«Не столь важно, выиграли они «золото» или нет», — утверждает ученая.
Она привела пример Адама Пити, британского пловца, завоевавшего три золотых и три серебряных медали на трех разных Играх. Он открыто говорит о своих проблемах с психическим здоровьем.
В одном интервью Пити сказал: «Вы думаете, что это [получение золота] решит все ваши проблемы. Нет».
<В своем исследовании Говеллс обнаружила, что последствия постолимпийского синдрома для спортсменов могут быть очень серьезными.
«В экстремальных случаях развивается депрессия и даже появляются мысли о самоубийстве».
Хотя эта проблема еще недостаточно изучена, чтобы точно определить ее масштабы, все больше людей признают, что после больших соревнований спортсмены тоже нуждаются в поддержке.
На Олимпиаде этого года в Париже Международный олимпийский комитет помог подготовить 148 социальных работников из 76 стран в рамках инициативы по улучшению поддержки спортсменов.
«Речь идет о постоянной помощи», — говорит Кирсти Берроуз, глава отдела МОК по безопасному спорту.
«Важно, чтобы рядом всегда были люди, которые их поддерживают. Ведь мы знаем, что постолимпийский период может стать триггером».
/p>
Уйдя из большого спорта, Мириам работала в бизнесе, спортивном администрировании, а сейчас руководит некоммерческой организацией под названием Athlete’s Soul.
Учрежденная бывшими спортсменами, она поддерживает атлетов, завершающих карьеру, и повышает осведомленность о проблемах, с которыми они сталкиваются после этого.
«Мы публикуем многие материалы о здоровом образе жизни, а также предлагаем групповые и индивидуальные консультации», — рассказывает она.
Хотя многие спортсмены имеют доступ к психологам, Говеллс говорит, что они неохотно идут на откровенный разговор, поскольку их часто финансирует та же организация, отбирающая команды для участия в Олимпийских играх.
Спортсмены опасаются, что обращение за помощью расценят как проявление слабости, и на следующие Игры их не отберут.
Они также считают, что для совета и поддержки лучше всего подходят бывшие олимпийцы — те, кто сам прошел через этот опыт.
«Поэтому поддержка нужна – как до, так и после Игр. Чтобы помочь им адаптироваться к жизни без большого спорта», — резюмирует ученая.
