Любые болезни, которые могут убить нас в современном мире, связанные с недостаточным сном. Ежегодно в третью пятницу марта отмечается Всемирный день сна.
Сообразно опросам 1940-х годов, взрослые спали 7,9 часа. Сейчас — около 6,75 часа.
Что же делать, чтобы улучшить сон?
По материалам: BBC
