Автор фото, Getty Images
Мы все не раз с этим сталкивались: кашель, боль в горле, чихание и общее недомогание – постоянные спутники простуды.
Вирусные заболевания — грипп или простуда — могут атаковать круглый год, но чаще всего появляются в холодные месяцы.
Так как же понять, что это не просто насморк, а что делать, чтобы легче пережить болезнь? Мы поговорили с доктором Оскаром Дьюком, врачом и постоянным ведущим на BBC, который поделился своими главными советами.
Является ли холодная погода причиной простуды?
Научные данные о влиянии холодного воздуха на иммунитет до сих пор не ясны.
Но когда на улице холодно, мы, как правило, попадаем в теплые, уютные комнаты — и это идеальная среда для вирусов.
Фото Getty Images
Пик заболеваемости обычно совпадает с возвращением детей в школу после лета shel.
В целом, эти симптомы редко мешают вам вести нормальную жизнь.
Фото Getty Images
С гриппом ситуация иная: добавляются мышечные боли, лихорадка и сильная слабость.
Пандемия еще больше усложнила ситуацию – Covid имеет схожие симптомы с гриппом. Но есть отличия: потеря обоняния или вкуса является почти уникальным маркером коронавируса. А новые варианты Stratus и Nimbus этой зимой могут вызвать острую боль в горле. Диарея также распространена.
Рекомендация проста – оставайтесь дома, отдыхайте и выздоравливайте.
Однако, если есть хронические заболевания, одышка или симптомы, которые не проходят в течение трех недель, вы должны немедленно обратиться к врачу.
Как помочь себе выздороветь?
Фото Getty Images
Наш организм обычно борется с вирусами и инфекциями, но вы можете поддержать его:
- Парацетамол или ибупрофен. Getty Images
По данным ВОЗ, вакцинация остается наиболее эффективным способом профилактики инфекции и тяжелого гриппа.
Вирус гриппа постоянно мутирует, поэтому вакцина обновляется каждый год. Д-р Дюк подчеркивает, что ежегодная вакцинация крайне важна для тех, кто имеет к ней доступ.
Это особенно актуально для людей с хроническими заболеваниями мы, беременные женщины, дети от полугода до пяти лет, пожилые люди и медработники.
