Жара, отсутствие вентиляции, интенсивные физические нагрузки — все эти факторы могут способствовать повышению температуры тела и представляют серьезную опасность для здоровья человека.
Когда организм перегревается, происходит тепловое истощение.
Если температура тела превышает 40 °C, оно теряет способность охлаждаться, и человек может получить тепловой удар с летальным исходом.
Вот что нужно знать об опасности повышения температуры тела.
Когда тело нагревается, кровеносные сосуды расширяются. Это приводит к снижению артериального давления, а сердце вынуждено работать с большей нагрузкой.
Это может вызвать неприятный симптом — тепловую сыпь или отек ног.
Организм реагирования крови к коже, выводя тепло изнутри тела на поверхность. При этом выделяется пот, который испаряется и охлаждает тело.
Но потоотделение приводит к потере жидкости и соли и, что важно, баланса между ними в организме.
Это в сочетании с пониженным артериальным. давлением может привести к тепловому истощению.
Он имеет следующие симптомы:
-
- головокружение,
- тошнота,
- потеря сознания,
- спутанность сознания,
- мышечные спазмы,
- головная боль,
- сильное потоотделение,
- усталость.
При сильном снижении АД повышается риск сердечных приступов.
Почему наш организм так реагирует?
Температура тела, при которой наш организм чувствует себя наиболее комфортно и работает нормально, — между 36 и 37,5 градусами.
Но когда погода становится жарче, организму приходится работать больше, чтобы поддерживать свою внутреннюю температуру.
Терморецепторы на нашей коже, глубокие ткани. ныне и органы сразу фиксируют повышение температуры – даже на один градус. Если температура воздуха выше температуры тела, мы начинаем потеть, чтобы охладиться.
Испаряясь, пот поглощает с поверхности кожи большое количество тепла. В результате температура тела не повышается.
Тепловое истощение
При 40-41°C возможно тепловое истощение, а еще более высокая температура вызывает «отключение» организма.
Начинают нарушаться химические процессы, клетки организма разрушаются, и возникает риск развития полиорганной недостаточности.
В этот момент тело не может даже потеть, потому что приток крови к коже прекращается, и кожа становится холодной и липкой.
Тепловой удар, который может возникнуть при температуре свыше 40°C, требует профессиональной медицинской помощи, и, если не оказать немедленную помощь, вероятность летального исхода — достаточно высока.
«Лучший способ охладиться — погрузиться в ледяную воду или положить пакеты со льдом под мышками и в паховой зоне, где расположены большие сосуды. Но все зависит от того, как долго человек находился под открытым солнцем.
Как объясняет Джордж Хавенит, профессор экологической физиологии и эргономики Университета Лафборо, большое значение также имеет влажность воздуха.
От нее зависит интенсивность испарения влаги с поверхности кожи человека. А испарение влаги имеет большое значение для поддержания постоянной температуры тела.
Если влажность – высокая, наша способность потеть ухудшается, и это заставляет нас чувствовать себя плохо.
Но когда погода – жаркая и сухая , появляется пот, который потом испаряется, а мы охлаждаемся и таким образом избегаем перегревание.
А для этого нужно поддерживать необходимый уровень жидкости в организме.
Например, бегущему человеку. со скоростью около 15 км в час при температуре до 37 градусов по Цельсию необходимо выделять четыре литра пота в час.
Экстремальная жара убивает?
Да, она может привести к смерти. Люди преимущественно умирают от сердечных приступов и инсультов.
Жара также имеет разные уровни угрозы.
К примеру, при температуре 25-26°С уровень смертности в результате жары повышается.
<Однако данные свидетельствуют, что от жары люди чаще умирают весной или в начале лета, а не в период пиковых температур.
Это может быть связано с тем, что с наступлением лета мы начинаем менять свою повседневную поведение и привыкаем к жаре. >В жару очень важно часто пить
Кто в группе наибольшего риска?
Больше всего страдают старики и с хроническими заболеваниями.
К примеру, диабетики в жару очень сильно быстро обезвоживаются, это приводит к тому, что уровень сахара в крови начинает расти.
Младенцам в летнюю жару также нелегко: они капризничают и плохо спят, страдают от опрелостей кожи.
Пострадать от жары можно н е только физически, например, получив тепловой удар или солнечный ожог. Не менее ощутимым может быть удар по психическому здоровью.
По словам специалистов, негативные психические реакции могут развиться у людей с серьезными хроническими заболеваниями, например, с деменцией.
Также жара донимает тех, кто живет на верхних этажах городских многоэтажек.
Что делать в случае перегрева и теплового удара?
- Переместить пострадавшего в прохладное место.
- Попросить его лечь и немного приподнять ноги.
- Дать пострадавшему выпить прохладной воды.
- Наложить влажные, прохладные компрессы в области больших сосудов (боковая поверхность шеи, подмышечные участки) и на лбу.
- Если пострадавшему не становится лучше в течение 30 минут, это может быть тепловой удар.
- В любом случае необходимо обратиться к врачу.
